Association Zanshin Karaté Dojo

Le ZANSHIN KARATE DOJO est une école de karaté, créée en 2003. Son instructeur est Béatrice COP 5ème J.K.A. 2ème DAN F.F.K.D.A (36 ans de pratique), DIF (Diplôme Instructeur Fédéral), CQP (certificat de qualification professionnelle). Elle est également présidente de la commission féminine nationale J.K.A et responsable de région Grand EST JKA.

Cette école est affiliée à la F.F.K.D.A. et à la France J.K.A. Le karaté (Shotokan) est un art martial japonais qui s’applique autant en cours que dans la vie quotidienne.

Horaires karaté :
Lundi : Karaté Adultes de 19h à 20h30 à la Salle d’évolution
Mercredi : Karaté enfants de 17h15 à 18h30 à la Salle d’évolution
Mercredi : Karaté adultes de 19h à 20h30 au centre sportif de Saint Germain (137/139 Rue Louis Guillemin - Hameau LEPINE)
Vendredi : 19h à 20h30 à la Salle d’évolution
Au centre sportif de Saint Germain (137/139 Rue Louis Guillemin Hameau LEPINE)

Le Zanshin Karaté dojo est fier de l’école J.K.A et des ses élèves.

Renseignements : 06 08 22 26 14 ou zanshinkaratedojo@wanadoo.fr ou www.zanshinkaratedojo.fr

BOOT CAMP /BODY TRAINING /BODYKARATE

Son instructeur est Hélène THERY 3ème JKA 1er DAN FFKDA, DIF (Diplôme Instructeur Fédéral)

Le BODY KARATÉ, une pratique chorégraphiée permettant le développement des grandes fonctions vitales de l’organisme, renforçant musculairement le corps, le rendant plus tonique tout en lui gardant sa souplesse. C’est, de plus, un excellent exercice pour travailler la mémoire, le BODY KARATÉ est reconnu pour être bénéfique dans le traitement de la maladie d’ALZHEIMER.

Le BOOT CAMP : Tonifier, muscler son corps, renforcer le cardio, se défouler en musique ! Il n'y a pas de limite d'âge, de poids ou de niveau pour se mettre au boot camp
Le BODY TRAINING : les mêmes bases de cours que le Body Karaté sans les chorégraphies.

HORAIRES :
Mardi Chaource : Body Karaté / BootCamp / Body training de 19h à 20h30 à la Salle d'évolution
Mercredi LEPINE : BOOT CAMP/ Body training de 17h30 à 18h45
Vendredi LEPINE : BOOT CAMP/ Body training de 17h30 à 18h45
Au centre sportif de Saint Germain 137/139 Rue Louis Guillemin Hameau LEPINE

Renseignements : BODY KARATE/BODY TRAINING/BOOT CAMP:
THERY Hélène 06 27 25 09 15

TARIFS
- 230 Euros pour les enfants
- 300 Euros pour les adultes (2 cours par semaine)
- 250 Euros pour les adultes (1 cours par semaine)

Pour l’année le montant de l’assurance – licence OBLIGATOIRE est fixé à 75€, tout adhérent, pour le Karaté et à 37€ pour le Body et le boot camp.

Les familles peuvent être aidées par la C.A.F en bons ACTIV +, l’association est en mesure de prendre en compte ces bons, numéro de la convention 40547 et les bons sports et vacances ANCV.

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